Thứ Bảy, 25 tháng 5, 2013

Cách khắc phục kinh nguyệt ra ít

Hỏi: chào bác sĩ phụ khoa, em năm nay 24 tuổi, mấy tháng gần đây, kinh nguyệt ra ít lắm, mỗi chu kỳ chỉ khoảng một đến hai ngày là hết. Em cũng không biết tại sao kinh nguyệt lại ít thế… thường thì của em kéo dài từ bốn ngày trở lên. Ngoài thuốc điều kinh, em chưa sử dụng bất kỳ loại thuốc nào hay biện pháp gì can thiệp vào bộ phận sinh dục của em, kể cả phá thai.
Bác sĩ cho em hỏi, vì sao kinh nguyệt của em lại bị như vậy, có cách nào điều chỉnh hiện tượng này không ạ, mong các bác sĩ giúp em.
khắc phục kinh nguyệt ra ít

Trả lời: Chào bạn, kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý bình thường mà chỉ có ở người phụ nữ, nhưng rõ ràng là nếu kinh nguyệt quá ít so với bình thường thì chị em nào cũng vô cùng lo lắng.

Thực tế, kinh nguyệt ra ít hay quá nhiều là do đặc điểm cơ địa của mỗi người. Nhưng trong trường hợp lượng hành kinh bất thường (khác hẳn so với trước đó) thì đều có thể là dấu hiệu phản ánh có thể  em đang bị mắc bệnh phụ khoa nào đấy.

Hiện tượng kinh nguyệt ra ít có thể do quá trình loại bỏ nội mạc tử cung và các sản phẩm máu ra khỏi cơ thể qua âm đạo bất thường. Kinh nguyệt quá ít thường  gặp ở những phụ nữ trên 18 tuổi vẫn chưa thấy hành kinh, hoặc những tháng trước thấy kinh bình thường, mà nay liên tục trên 3 tháng không thấy kinh nguyệt, hoặc do bệnh lý ở tử cung gây ra.

Ngoài ra còn do một số nguyên nhân như, không chú ý vệ sinh trong chu kỳ kinh nguyệt, bị lạnh, tinh thần căng thẳng, chế độ ăn không hợp lý, thiếu chất đạm, thiếu vitamin, chủ yếu là nhóm vitamin có liên quan trực tiếp đến hoạt động nội tiết sinh dục (vitamin E, C và A), do áp lực, căng thẳng trong công việc, trong học tập, trong gia đình, cơ quan, tình cảm cá nhân.v.v., cũng có thể dẫn tới tình trạng kinh nguyệt quá ít.

Trong trường hợp của bạn, kinh nguyệt quá ít trong 2 năm nhưng lại đều đặn và không có biểu hiện bất thường kèm theo như đau bụng kinh, máu kinh có mùi môi, màu sắc đậm đặc… thì bạn không cần quá lo lắng. Có thể tại thời điểm cách đây 2 năm, cơ thể bạn có sự thay đổi hormone kéo theo thay đổi kinh nguyệt. Sau đó, sự cân bằng hormone được giữ ổn định và chu kì kinh của bạn cũng ổn định theo hướng thay đổi đó.
Để yên tâm hơn, chúng tôi khuyên bạn nên đi khám phụ khoa để tìm nguyên nhân. Nếu không phải do nguyên nhân bệnh lý, bạn cũng không phải lo lắng quá mà nên:

- Tạo cho mình có cuộc sống vui vẻ thoải mái, chế độ ăn uống, học tập, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý.
- Thường xuyên vận động thể dục thể thao giúp máu huyết lưu thông, tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng thần kinh và stress.
- Vệ sinh đúng cách để tránh viêm nhiễm cơ quan sinh dục (vệ sinh sạch sẽ và lau khô ráo vùng kín sau mỗi lần đi vệ sinh. Nên thay băng vệ sinh sau 3- 4 giờ để đảm bảo vệ sinh chứ đừng vì thấy kinh nguyệt quá ít mà không thay thường xuyên).
Bạn cần lưu ý giảm lượng muối trong lúc chế biến, đồng thời kiểm soát cả lượng caffeine, đường và đồ uống có cồn mà bạn tiêu thụ hàng ngày.

Các bác sĩ của Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản lưu ý, bạn nên đi khám phụ khoa định kỳ 6 tháng một lần để kiểm tra sức khỏe. Chúc bạn luôn mạnh khỏe, nếu bạn còn có thắc mắc gì hãy nhấp chuột chọn【Tư vấn trực tuyến】để được các chuyên gia tư vấn cụ thể hơn có thể gọi theo số 04. 20202020  để được giải đáp. Địa chỉ: Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản Hà Nội. 38 Cảm Hội – Lò Đúc – Hà Nội.
Nguồn: phu-khoa.com

Chú ý gì khi bị kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều kéo dài khiến chị em phụ nữ hoang mang, lo lắng. Để có thể khắc phục tình trạng này, nữ giới nên có chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý.

Khi có những triệu chứng của kinh nguyệt không đều, nữ giới nên chú ý những điều sau:

- Trong kỳ kinh nguyệt: màu kinh nguyệt thường nhạt, khí hư trong, đau lưng nhẹ, kèm theo đau đầu, ù tai, chóng mặt. Chị em nên có thời gian nghỉ ngơi hợp lý, điều chỉnh quan hệ vợ chồng, nên tăng cường dinh dưỡng, ăn nhiều thịt nạc, đậu đỏ, lạc.

-Trước kì kinh nguyệt: không nên ăn đồ cay, đồ xào, rán nhiều. Đối với người có thể trạng yếu, nên tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, ăn nhiều loại thịt gia cầm, sữa, không nên thức khuya.
cần chú ý gì khi kinh nguyệt không đều
Cần chú ý khi bị kinh nguyệt không đều tránh biến chứng
Kinh nguyệt không đều khiến chị em phụ nữ thường có tâm lý lo lắng, sắc mặt nhợt nhạt. Chị em nên giữ ấm bụng để bụng không bị nhiễm lạnh. Trong kì kinh nguyệt, phải đảm bảo giữ ấm cho bụng dưới, không tắm nước lạnh, không ăn thức ăn có tính hàn. Nếu tình trạng đau bụng kéo dài, nên xoa dầu gió gừng để làm bụng ấm lên, hạn chế được cơn đau.

Duy trì tâm trạng thoải mái. Các bạn nữ nên điều chỉnh tâm lý, tìm cách giải tỏa tâm lý khi gặp chuyện không vui, không nên để cảm xúc chi phối quá nhiều, ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân.

Bác sĩ Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản Hà Nội cũng nhấn mạnh rằng, chị em phụ nữ không nên coi thường triệu chứng kinh nguyệt không đều. Nếu bệnh kéo dài, nữ giới nên đến cơ sở y tế để được bác sĩ khám và có biện pháp điều trị phù hợp.

 Nếu bạn còn muốn tìm hiểu thêm về vấn đề nêu trên hãy nhấp chọn [tư vấn trực tuyến] hoặc gọi theo đường dây nóng 04 20202020 để được các chuyên gia chuyên khoa tư vấn cụ thể . Sau khi tư vấn trên hệ thống bạn có thể đặt hẹn trực tuyến với các chuyên gia chuyên khoa để được: miễn phí đăng kí khám, ưu tiên khám trước, hưởng ưu đãi mọi mặt.

Địa chỉ Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản: Số 38 Cảm Hội, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Những yếu tố tác động đến chu kỳ kinh nguyệt

Kinh nguyệt là hiện tượng chảy máu kèm theo hoại tử bề mặt của niêm mạc tử cung, xảy ra có chu kỳ ở người phụ nữ tuổi dậy thì đến lúc mãn kinh, ngoài thời kỳ thai nghén.

Một chu kỳ kinh nguyệt kéo dài trung bình là 28 đến 32 ngày, bắt đầu từ ngày xuất hiện kinh nguyệt của chu kỳ này cho tới ngày xuất hiện kinh nguyệt của chu kỳ tiếp theo. Nhưng khi có những yếu tố tác động đến cơ thể con người, cũng làm cho chu kỳ kinh nguyệt bị thay đổi.
những yếu tố ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt
có nhiều yếu tố tác động đến chu kỳ kinh nguyệt

Vậy những yếu tố tác động đến chu kỳ kinh nguyệt là:
1.Trong lượng cơ thể: tăng hoặc giảm cân nhanh chóng, mặc dù nhiều người vẫn cho rằng cơ thể quá nhẹ cân là một nguyên nhân phổ biến của hiện tượng kinh nguyệt không đều, nhưng béo phì cũng làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt.

2. Yếu tố thần kinh: căng thẳng thần kinh sẽ có tác động rất nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Vì vậy, nếu rơi vào trạng thái căng thẳng thần kinh, cảm xúc thay đổi đột ngột, cũng là nguyên nhân gây ra kinh nguyệt không đều.

3. Chế độ ăn uống: chán ăn hoặc ăn uống vô độ, cũng có thể có ảnh hưởng đến sự  chu kỳ kinh nguyệt. Vì vậy, nếu bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp với  thể trạng để đảm bảo sức khỏe.

4. Vận động quá mức: đối với các vận động viên thể dục, thể thao chuyên nghiệp, đòi hỏi người phụ nữ phải làm việc với cường độ cao, các cơ bắp phải vận động, quá mạnh, người mệt mỏi cũng làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Đây là lý do tại sao hầu hết vận động viên nữ thường gặp trường hợp vô kinh tạm thời.

5. Cho con bú: Rất nhiều bà mẹ khi cho con bú thường chưa có kinh nguyệt trở lại. Vì vậy, có thể là nguyên nhân làm cho chu kỳ kinh nguyệt không đều.

6. Sử dụng chất kích thích: uống quá nhiều rượu cũng có thể làm thay đổi quá trình trao đổi chất và rối loạn nội tiết, làm chu kì kinh nguyệt không đều, hoặc là biến mất.

7. Một số bệnh: như polyp tử cung, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung …cũng dẫn đến kinh nguyệt không đều.

Trên đây là giới thiệu những yếu tố tác động đến chu kỳ kinh nguyệt để chị em tham khảo. Nếu bạn còn muốn tìm hiểu thêm về vấn đề nêu trên hãy nhấp chọn [tư vấn trực tuyến] hoặc gọi theo đường dây nóng 04 20202020 để được các chuyên gia chuyên khoa tư vấn cụ thể . Sau khi tư vấn trên hệ thống bạn có thể đặt hẹn trực tuyến với các chuyên gia chuyên khoa để được: miễn phí đăng kí khám, ưu tiên khám trước, hưởng ưu đãi mọi mặt.

Địa chỉ Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản: Số 38 Cảm Hội, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Nguồn: Phu-khoa.com

Thứ Ba, 21 tháng 5, 2013

Kinh nguyệt không đều có những biểu hiện nào

Kinh nguyệt không đều cũng giống như một số bệnh thường gặp khác về phụ khoa của chị em, thường gặp và gây phiền toái cũng như hậu quả khá nghiêm trọng. Chị em bị kinh nguyệt không đều thường ít để ý vì cho đó là sự bất bình thường tạm thời của kinh nguyệt khi có tác động nào đấy như uống thuốc tránh thai, quan hệ tình dục... hoặc không biết là mình đang bị rối loạn kinh nguyệt. Vậy thì kinh nguyệt không đều có nguy hiểm không? có nên chữa trị sớm không? kinh nguyệt không đều có biểu hiện gì đáng lưu ý? Bác sĩ trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản Hà Nội chia sẻ với chị em vài cách nhận biết dưới đây.
những biểu hiện nào cho thấy kinh nguyệt không đều
Kinh nguyệt không đều có những biểu hiện rõ rệt

Theo bác sĩ Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản Hà Nội, các chị em phụ nữ có thể dễ dàng nhận biết triệu chứng của rối loạn kinh nguyệt dựa vào biểu hiện bên ngoài và biểu hiện nội tiết. Cụ thể:

1.Biểu hiện bên ngoài:
- Phụ nữ hay nổi nóng, dễ thay đổi cảm xúc: Phụ nữ mãn kinh thường hay xuất hiện triệu chứng như dễ nổi cáu, tính khí thay đổi thất thường, ra mồ hôi, tâm trạng tồi tệ. Đây có thể là do chức năng nội tiết nữ suy giảm dẫn đến kinh nguyệt bị rối loạn.

-Béo phì: béo phì và rối loạn nội tiết có thể liên quan đến nhau, các loại thực phẩm nóng, có hàm lượng chất béo cao, không chú ý đến thói quen ăn uống như chế độ ăn uống cân bằng cũng ảnh hưởng đến nội tiết.

-Da xuất hiện vết nám: Rất nhiều chị em đều đã trải qua thời kì này, trên da mặt đột nhiên xuất hiện rất nhiều nốt vàng, vết nám. Thực tế đây không chỉ đơn giản là vấn đề về da, các vết nám là do khi nội tiết không ổn định lại tiếp tục chịu tác động của các yếu tố bên ngoài, kích thích dẫn đến bệnh.

2.Biểu hiện qua nội tiết, bệnh phụ khoa:

-Nội tiết nữ rối loạn: Đau vú, tăng sản tuyến vú  nguyên nhân chủ yếu là do nột tiết nữ bị rối loạn. Tác dụng quan trọng của vú là thông qua việc tiết nội tiết nữ estrogen để thúc đẩy sự phát triển, do đó mất cân bằng hoặc rối loạn nội tiết rất dễ dẫn đến tăng sản tuyến vú và ung thư vú.

-Bệnh phụ khoa:  Bệnh về nội tiết phụ khoa rất phổ biến, nội mạc tử cung có vị trí khác lạ, lượng kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh…
kinh nguyet khong deu

-Chảy máu bất thường ở tử cung bao gồm kinh nguyệt ra nhiều, kéo dài lâu ngày, thường là do u xơ cổ tử cung, polyp nội mạc tử cung, tăng sản nội mạc tử cung, dị thường ở nội mặc cổ tử cung… hoặc những người kinh nguyệt quá ít, lượng máu kinh và tần xuất quá ít; Những người chu kì kinh dưới 25 ngày hoặc kéo dài trên 35 ngày…

Trên đây là biểu hiện thường gặp khi kinh nguyệt không đều  ở nữ giới .Nếu bạn còn muốn tìm hiểu thêm về vấn đề nêu trên gọi theo đường dây nóng 04 20202020 để được các chuyên gia chuyên khoa tư vấn cụ thể. Sau khi tư vấn trên hệ thống bạn có thể đặt hẹn trực tuyến với các chuyên gia chuyên khoa để được: miễn phí đăng kí khám, ưu tiên khám trước, hưởng ưu đãi mọi mặt.

Địa chỉ khám phụ khoa Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản: Số 38 Cảm Hội, Hai Bà Trưng, Hà Nội